Negli ultimi anni, con la continua esplorazione dei ricercatori, si è scoperto che esistono differenze significative nella composizione della flora intestinale tra pazienti depressi e individui sani. La stretta relazione tra salute emotiva e flora intestinale ha portato anche nuove scoperte nello sviluppo e nell’applicazione sul mercato dei relativi alimenti salutari.
La flora intestinale ha un grande impatto sulla comparsa e sullo sviluppo della depressione. Può regolare la funzione del sistema nervoso e anche il normale lavoro del cervello è inseparabile da esso. Una flora anormale o assente può scatenare una serie di problemi fisici ed emotivi.
Flora intestinale: un "attore chiave" nella regolazione del sistema nervoso
La flora intestinale non è solo un aiuto per la digestione, ma è anche profondamente coinvolta nella regolazione del sistema nervoso.
Può influenzare i collegamenti fondamentali del sistema nervoso, come la crescita delle cellule nervose, la capacità dei nervi di trasmettere segnali, i neurotrasmettitori che regolano l’umore nel cervello, nonché lo sviluppo dei nervi e le risposte infiammatorie.
Una volta che la flora è anormale, potrebbe non solo indurre depressione, ma anche essere correlata a malattie neurologiche come l'autismo e il morbo di Parkinson.
La mancanza di flora intestinale innesca una catena di problemi
Se non ci sono probiotici nell’intestino, il corpo avrà una serie di problemi seri, che a loro volta influenzeranno l’umore e il comportamento.
A livello fisiologico, può portare a una fragile barriera protettiva del cervello, a un declino della funzione immunitaria della microglia, a un aumento dello strato protettivo dei nervi e a un'iperattività dell'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (l'asse endocrino che regola lo stress).
A livello emotivo e comportamentale, può portare a uno squilibrio delle sostanze chimiche nel cervello, rendendo le persone ansiose e riluttanti a socializzare con gli altri.
Probiotici rappresentati daLactobacillus paracaseistanno diventando una nuova speranza per la regolazione dell’umore. Gli studi hanno scoperto che questo tipo di ceppo può aumentare in modo specifico l'abbondanza della flora intestinale che produce acidi grassi a catena corta-. Da un lato migliora la funzione della barriera intestinale attraverso l'acido butirrico e riduce l'ingresso di metaboliti batterici dannosi nel cervello; d'altro canto, favorisce la conversione del triptofano in serotonina, migliorando fin dall'inizio l'umore.
La flora intestinale non è affatto una spettatrice dell'umore, ma un manipolatore dietro-le-quinte che regola l'umore. Lo spostamento di prospettiva dal cervello all’intestino ha dato un focus più specifico alla gestione della salute dell’umore. Forse salvaguardare l’equilibrio microecologico del microbiota intestinale è la chiave per risolvere il dilemma delle questioni emotive.